国庆假期吃好玩好,皮肤咋不好了? 医生教你这样护肤

2021年10月 07日 07:57 | 来源: 扬州晚报-扬州网 | 扬州网官方微博

绘图 沈江江

国庆假期,市区28岁姑娘小季(化名)吃喝玩乐几天后,发现额头上有很多小闭口,鼻子上全是黑头,嘴巴周围也长了不少痘痘。扬州市中医院医学美容科主诊医师王露茗表示,熬夜、压力、饮食等因素都会影响皮脂腺的油脂分泌,需要进行调理。

假期吃喝引发皮肤问题

国庆假期,家庭聚会、朋友约饭,小季吃吃喝喝很开心。其他时间,小季基本忙着追剧了,常常追到深更半夜。结果问题来了。眼看要上班了,小季面部皮肤却出问题了,赶紧去了医院。王露茗接诊后发现,小季皮肤为油性,状况原本不太好,再加上假期内吃得太甜、太咸、太油腻、太辛辣,以及昼夜颠倒,一下子引来诸多皮肤问题。额头上有很多小闭口,鼻子上全是黑头,嘴巴周围长了不少痘痘。

因为小季的面部问题情况比较复杂,医生采用了内外结合的治疗方法。王露茗介绍,内治法是选择清肺热为主的中药汤剂,外治法分别是照红蓝光,面部针灸。

考虑到小季的面部状况不太好,之后还会做一个面部水杨酸治疗。面部油腻情况明显改善,闭口和痘痘消失很多。

目前,小季正在治疗之中,面部的症状已有所有缓解。

气候干燥这样护理皮肤

正值秋天,气候干燥,如何正确护理我们的皮肤?

王露茗建议市民,可从以下几方面进行护理。

一、注意清洁。秋天温差大,忽冷忽热的天气使皮肤抵抗力下降,易遭细菌感染,因此,秋季护肤,首先要着重洁肤。可以选用杀菌力强、清洁效果好、弱酸性的洗面奶。

二、补充水分。要饮用足够的水,饮水量为每日6-8杯,同时还要补充饮用果汁、矿泉水、茶水等。还可用蒸汽熏脸,给面部补充水分,用保湿护肤剂涂于脸部。

三、注意防晒。早晚温差大,正午天气热,紫外线相当强烈,尽量不要赶在正午出门,出门时应擦防晒霜。

四、注意饮食。多喝豆浆、牛奶等,多吃新鲜的蔬菜、水果、鱼、瘦肉,戒除烟、酒、咖啡、浓茶及煎炸食品。多吃些芝麻、核桃、蜂蜜、银耳、梨等防燥滋阴的食物,滋润肌肤。

五、充足睡眠。每天要保证6-8小时的睡眠时间。

六、注意情绪。不良的情绪会使皮肤苍白、黄黑,皱纹加深,所以要注意调节情绪,保持心情愉快。

通讯员 董娟 记者 张庆萍

多知道点

肌肤也要“贴秋膘”

肌肤要健康,就像身体也要补充足够多的养分。夏天的时候,因为天气炎热,很多人食欲不振,是减肥的好时机,很多人夏季会消瘦不少。但是,秋天来临,很多人都知道要“贴秋膘”,因此,秋天的时候,要注意补充肌肤所需要的各种养分。例如,多吃一些时令的蔬菜水果,如鲜藕、百合、橘子、柠檬等。

刚刚入秋的时候,白天的时候还会感觉很炎热,像夏季一样。但是,秋天气温的一个特点就是昼夜温差大。秋天,晚上护理很关键,睡前一定要做好肌肤护理。洗完脸之后,敷一片面膜,当然,一周两次即可。平时,涂上精华露。睡一觉,第二天肌肤就白白嫩嫩的。睡眠也很重要,缺水、熬夜、脾气暴躁可是秋天皮肤的克星。


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