大学生“超长寒假”来了

随着2025—2026学年第一学期进入尾声，扬州多所高校相继公布寒假放假时间。今年各校寒假时长均迎来“超长待机”，最长假期超过40天。

为让大学生度过一个安全、充实、有意义的假期，扬州高校的老师也纷纷支招，从学业提升、社会实践、家庭陪伴等方面给出详细规划建议。

这个寒期最长超过40天

根据已公布的寒假安排，扬州大学学生于1月17日开始放寒假，于3月3—4日报到注册，3月5日正式上课；南京邮电大学通达学院放假时间为1月17日至2月28日，3月1日报到、注册，3月2日正常上课；扬州职业技术大学学生1月24日正式放寒假，2月28日—3月1日报到；扬州工业职业技术学院学生在1月19日、20日考试，于3月4日报到注册，3月5日正式上课；江苏旅游职业学院2024级、2025级学生于1月21日前后课程结束后离校，3月8日(星期日)报到注册，3月9日(星期一)正式上课。

避免“躺平”或“内卷”

面对超长寒假，如何避免“躺平”或“内卷”，实现休息与成长的平衡？扬州大学化学与材料学院团委副书记叶晓枫给出全方位规划建议。她表示，寒假是大学生自我提升、社会实践、生涯规划的关键期，核心要把握好“休息、成长与联结”的平衡。在学业与技能上，大三考研生要尽早锁定目标院校并系统梳理知识点，大四考研生需关注初试成绩、筹备复试或调剂；全体学生可利用假期准备四六级、计算机等级等资格考试，提升专业软件操作、学术写作等实用技能。毕业班学生更要抓住春季招聘黄金期，打磨简历、多渠道投递岗位、向行业前辈请教，为毕业求职做好准备。

拥有8年高职学生辅导经验的扬州工业职业技术学院辅导员韦云，则为高职学生量身定制了寒假“玩美”计划，强调找到趣味与深度的结合点。她建议学生寻一味“生活烟火”，学做家传年菜、记录故乡街巷变迁，感受文化传承；来一场“职业初探”，哪怕是一周的短期实践，也能提前熟悉职场环境；做一次“温暖回馈”，将专业知识转化为社区服务。

扬州各高校老师均表示，希望大学生能珍惜超长寒假的时光，在遵守安全规定、保持健康作息的前提下，收获知识、能力与温情，以更成熟、从容的姿态迎接新学期的到来。

记者 乔云