举重冠军当“私教”居民练出好身材

“孙姐，你脸上肉紧实多了，双下巴都没了，越来越好看了。”“练了4个月，瘦了10多斤，能不好看嘛。”昨天上午9点，52岁的孙尤莹一走进广陵区文峰街道鼎园社区体育健身活动室，就被老邻居们夸个不停。

让孙尤莹成功减重的，不只是日复一日的健身，更有一位特殊“教练”的倾心指导——曾经的市举重冠军韩永生。

近年来，随着居民的体重管理意识越来越强，走进健身房健身锻炼成为时尚。建成已9年的鼎园社区体育健身活动室，更因为韩永生的参与，变得火爆起来。大家都说：“韩教练免费当‘私教’，我们在‘家门口’练出健康好身材。”

活动室来了“冠军教练”

“韩教练，陪我打会儿乒乓球呢。”“韩教练，教教我怎么练腹肌。”……在鼎园社区体育健身活动室里，68岁的韩永生总是最忙的那一个。

韩永生是土生土长的老扬州，从小就爱运动：小学打乒乓球，初中练游泳，高中在市五中体育班练投掷。当年下乡插队时，他还自己用水泥块做杠铃，坚持练举重。1981年，他一举拿下扬州市举重邀请赛成年组75公斤级抓举、挺举第一名。

从工厂退休后，韩永生还帮忙管理过健身房。三四年前，他搬到鼎园社区生活，发现社区里有活动室，于是天天来锻炼。他看不少居民练器械不讲方法，光蛮干，不仅没效果，还容易伤身体，就主动上前指点。时间一长，大家都亲切地叫他“韩教练”。

“婴儿肥”逆袭成“瓜子脸”

“要是没有韩教练，我4个月绝对瘦不了这么多。”这是孙尤莹的心里话。

退休之后，生活安逸，孙尤莹的体重一路往上长。身高1米54的她，最重时达到120斤，爬楼气喘吁吁，脸上也长了不少肉，变成了“婴儿肥”，来社区活动室转呼啦圈、练器械，可坚持一个多月，一点变化都没有。

巧的是，韩永生和她是楼上下邻居。从去年11月开始，韩永生就手把手带着她练，循序渐进练腹肌、练力量，还一再叮嘱：减肥不光要动，还要管住嘴，饮食配合好，效果才明显。

今年春节聚会，亲戚朋友见到孙尤莹的第一句话就是：“你怎么瘦这么多？脸都成了‘瓜子脸’了，有啥秘诀？”这也是孙尤莹过年听得最开心的话。

鼎园社区体育健身活动室2017年建成，9年来器材不断更新。因为有“冠军私教”韩永生坐镇，活动室人气更是越来越旺，真正成了居民家门口放心、方便、专业的“健身房”。

通讯员 齐鼎清 记者 刘峰生