破解“超短学期”焦虑 扬州高校推出“五感”实验室

“五感”实验室为学生解压。乔云 摄

扬州网讯（通讯员 薄荷 记者 乔云） 闻一闻清甜的柑橘香，听一段治愈的海浪声，再摸一摸毛茸茸的玩偶……这些日常中被忽略的感官体验，如今成了扬州工业职业技术学院学生们缓解焦虑的“良药”。

近日，面对新学期节奏快、压力大的“超短学期”挑战，该校商学院在“一站式”学生社区内悄然设立了一间特别的“五感”实验室，旨在为学生提供一个能瞬间放松下来的心灵舒缓空间。

走进这间由商学院茗心工作室改造的小屋，仿佛进入了另一个世界。走廊里的喧嚣被隔绝在外，耳边是若有若无的溪流白噪音，空气中弥漫着精油的清甜香气。

“刚才还在为课程太满发愁，听说能闻‘香’解压，就赶紧来试试。”正在体验“触觉区”盲盒的学生陈泰魅告诉记者，在闻了柑橘、听了雨声后，紧绷的神经确实松弛了许多。几步之外，学生杨芮正闭眼摩挲着一块珊瑚绒布料，神情柔和：“布料软软的触感让我想起家里的小毯子，心里暖暖的。”

现场像他们这样的学生不在少数。嗅觉区，有同学闭眼深嗅不同精油的味道；听觉区，海浪声让学生们不自觉地松下了肩膀；触觉区的毛绒玩偶更是成了“团宠”，甚至有同学笑称想“借回宿舍抱着睡”。原本只是“路过看看”的学生，往往一待就是十几分钟，离开时紧锁的眉头已然舒展。

为何要开设这样一个空间？学院负责心理健康工作的老师王芳道出初衷：“其实就是想给孩子们一个可以‘喘口气’的地方。与其教他们复杂的调节方法，不如让他们在五感体验中自然而然地放松下来。”

这种看似“玄妙”的治愈方式，实则蕴含着科学的心理育人理念。事实上，自2023年起，该院茗心工作室已陆续开设“小耳朵”心理服务热线、“茗心夜聊”志愿团等服务，致力于将心理工作从被动咨询转向主动浸润。

学院学生工作负责人表示，未来“五感”实验室将作为“心灵驿站”的固定模块长期保留，结合二十四节气更换主题，并邀请更多学生参与运营，让这里真正成为学生们愿意来、待得住、能治愈的校园“港湾”。