女足姐妹从学校操场“踢”向省运赛场

糜子欣和糜子怡喜领奖杯。受访者供图

糜子怡（右）在比赛中。  受访者供图

在扬州校园足球的沃土上，一批朝气蓬勃、奋勇拼搏的青少年运动员茁壮成长，他们以汗水浇灌热爱，以坚韧淬炼初心，展现出新时代少年阳光向上、拼搏进取的精神风貌。广陵区沙口小学五年级双胞胎女足小将糜子欣、糜子怡，便是其中的优秀代表。一对姐妹花驰骋绿茵赛场，并肩奔跑、逐梦前行，用数年坚守与不懈拼搏，书写属于少年足球的热血华章，即将登上省运会赛场为扬州争光。

初心如磐  绿茵路上双向成长

谈及与足球的奇妙缘分，母亲朱甜甜直言十分意外，两个孩子的足球起点，是教练对她们身体素质的专业认可。“一年级的时候，她们因为跑得快、协调性好，运动天赋突出，被足球老师直接选入校队。我事前一点都不知道，孩子回家主动问我同不同意。”朱甜甜坦言，最初自己的想法很简单，只希望孩子借助足球运动强身健体、磨炼心性，从未奢望她们能走上专业赛事舞台。

“我告诉她们，喜欢就好好坚持，既然选择了就不要轻易放弃。”让家人倍感欣慰的是，姐妹俩展现出远超同龄人的自律与韧劲。没有校外培训班的加持，全凭热爱与自律深耕球技，只要天气晴朗无雨，她们每天放学后都会留在操场专项训练一个半小时，常常练到傍晚六点半才归家。常年的扑球、奔跑、对抗训练让她们频繁受伤，但姐妹两人从不喊苦喊累。

赛场拼搏之外，两人始终做到学业、运动两不误。姐姐糜子欣担任班级班长，妹妹糜子怡担任学习委员，平日里认真勤学、责任心强，是老师最得力的小助手，自律懂事的模样格外让人省心。在日复一日的坚守中，姐妹俩快速成长，妹妹糜子怡始终将“做事不能半途而废”作为座右铭，时刻激励自己。从一年级零基础入门，到一年时间熟练掌握各类防守技巧，练就出色的全局视野，赛场上主动呼喊队友协防补位、调整站位，成为球队后方妥妥的“调度员”，一步步从青涩新人成长为独当一面的赛场主力。

各司其职  竞技赛场淬炼锋芒

同为校队核心主力，糜子欣、糜子怡姐妹两人赛场定位清晰、各司其职，在日复一日的专项训练、一场场实战对抗中突破自我，练就过硬赛场本领。

姐姐糜子欣镇守球门，是球队容错率最低、心理压力最大的守门员位置。从三年级深耕守门专项以来，她彻底摆脱零基础状态，远超同龄人的耐力与爆发力，为长时间高强度守门筑牢体能根基。守门训练枯燥且艰辛，接地滚球、定点扑球、高空摘球、扑救任意球，日复一日的倒地动作，让她的身上青紫不断。

当然，糜子欣也会遇到任意球失守的挫折，也会出现点球未能扑出的遗憾。有一次队内对抗赛，对手连续打出高质量任意球，角度刁钻、速度极快，让她连续丢球，场上的她瞬间被挫败感笼罩，耳边是队友急促的呼吸声和赛场嘈杂声，心里又慌又闷。但她立刻调整状态、复盘问题，迅速稳住心态、压低重心、紧盯来球，一点点找回扑救节奏。

“门将的压力很大，每一次失球都会记在心里，场上每一秒都不能松懈。”面对专属岗位的重压，糜子欣坦然道出内心感受。即便时常被压力裹挟，天性乐观的她从未退缩气馁。她以世界级门将埃米利亚诺·马丁内斯为榜样，刻意打磨空摘皮球、点球扑救、快速手抛球等核心技术，为规范一个抓球姿势、精准一次扑救落点，会跟着教练反复练习上百次，直到形成肌肉记忆。

妹妹糜子怡主打中后卫、兼顾边后卫，主打边路攻防联动，擅长往返奔跑、补位防守、突破助攻，赛场风格敢拼敢闯、韧性十足。丰富的赛场历练，让她积累了诸多难忘的比赛经历，也让她快速读懂竞技体育的真谛。

在2023年“区长杯”足球比赛中，沙口小学对阵文峰小学，整场比赛双方胶着对抗，球队多次创造进攻机会，却因心态急躁、把握机会能力不足错失得分，最终遗憾落败。“那次‘区长杯’没打好，很多机会白白浪费了，还有几场稳赢的局因为轻敌大意输了，当时特别难过，忍不住哭了。”糜子怡坦言，失利让她彻底醒悟，足球赛场没有绝对的必胜，唯有全力以赴、敬畏每一场比赛。

历经一次次赛场磨砺，如今面对今年场地更大、节奏更快、竞争更激烈的赛事，姐妹两人早已调整心态、补齐短板，全力备战全新挑战，力求在赛场之上突破自我、不留遗憾。

聚力成长  逐梦奔赴省运

一对小将飞速成长，成功入选江苏省足球省运梯队。沙口小学足球队主教练表示，这对双胞胎姐妹是学校校园足球育人成果的缩影，两人既能吃苦、又善思考，胜不骄、败不馁，在训练和比赛中展现出当代青少年极佳的体育精神与集体荣誉感，是难得的潜力球员。

负责指导糜子欣的赵和煦教练表示，守门员是球队的“定海神针”，比拼的不仅是技术，更是心态与担当。“守门员是最吃苦、最考验心性的位置，需要胆子大、专注力强、心理素质过硬，每一个标准动作，都要重复练习一两百次才能熟练，才能在赛场上稳定发挥。”赵和煦教练评价道，糜子欣赛场视野开阔，善于快速观察判断场上局势，抗压能力强，即便出现失误也能迅速调整情绪、重拾状态，具备一名优秀门将的核心素养，而且踏实肯干、沉稳自律，进步十分显著。

执教糜子怡的宗加行教练看着她一步一个脚印的成长，对这位小将格外认可。“糜子怡从一年级就扎根训练场，常年风吹日晒，训练态度认真踏实，从来不叫苦、不流泪，抗压能力极强。”宗加行表示，糜子怡赛场防守积极主动，脚下技术干净利落，不仅具备不错的足球天赋，更拥有难得的体育拼搏精神，遇事能坚持、遇挫不放弃，是极具潜力、让人放心的优秀球员。

队内团结互助的氛围，让两位小将在成长路上从不孤单。队友金佑欣坦言，糜子欣、糜子怡姐妹是队里有名的“能吃苦”，对待每一次基础训练、每一场实战对抗都一丝不苟、全力以赴。四年级队员陈子鑫更是把两位姐姐当作榜样，她说：“训练中两位姐姐总会主动带着我练习，耐心教我传球技巧、一对一攻防技巧，带着我一起进步、一起成长。”

从被教练一眼看中的绿茵萌新，到独当一面的赛场主力；从懵懂热爱足球的孩童，到肩负使命、出征省运的少年小将，五年绿茵磨砺，褪去稚嫩、沉淀沉稳。如今，糜子欣、糜子怡姐妹两人已然整装待发，即将代表扬州在省级赛场奋勇驰骋，尽情绽放少年女足的风采。 

 记者 肖讷